Çinko vücutta çok sayıda önemli rol üstlenen bir mineral çeşididir. İnsan vücudu tarafından üretilemediğinden besin veya takviye yoluyla vücuda alınabilir. Bitkisel ve…
D vitamini eksikliği toplumda yaygın olarak görülen bir durumdur. Vücuttaki seviyelerin belirli değerlerin altına düşmesiyle karakterize olmuş bu durum, beraberinde çeşitli sağlık…
Fitoterapi, bitkilerin şifalı özelliklerini çeşitli hastalıkların tedavisini desteklemek veya gelişimini önlemek amaçlı kullanılmasıdır. Bitkilerin sağlık üzerindeki etkilerinin her geçen gün bilinirliğinin artmasıyla…
Gıdalarda ve insan vücudunda antioksidan özelliğe sahip çok sayıda bileşikler bulunur. Polifenoller, flavonoidler bunlara örnek olurken bu bileşik gruplarından biri ise karotenoidlerdir.…
D3 vitamini vücut tarafından kullanılabilirliği en yüksek olan D vitamini türlerinden biridir. Kolekalsiferol olarak da bilinen bu vitamin kemik sağlığı, bağışıklık sistemi…
Vücut tarafından üretilebilen hyaluronik asit vücutta; gözlerde, ciltte ve eklemlerde bulunur. Çeşitli mekanizmalarda görev alması sayesinde ise vücuda çeşitli faydalar sağlayabilir. Hyaluronik…
Yaşlanmayla beraber vücuttaki kolajen üretimi azalmaya başlar. Özellikle 60 yaşından sonra kolajenin üretiminde ciddi bir düşüş olduğu çok sayıda çalışmayla ortaya konmuş…
Kolajen insan vücudunu tarafından üretilebilen ve vücutta cilt, kas, kemik ve bağ dokularında bulunan bir protein türüdür. Vücutta bulunan proteinlerin % 30’unu…
Demir eksikliği, yaygın görülen ancak tedavi edilmemesi halinde anemi gibi ciddi sağlık problemlerine yol açabilen bir besin yetersizliğidir. Demir, hücrelere oksijen taşınmasından…
Ginseng çok sayıda kültürün geleneksel tıp tedavilerinde yer alan bir kök bitkisidir. Geleneksel tıpta köklerin direkt olarak kendisi kullanılırken günümüzde ise köklerden…
