Vitaminler

C vitamini, insan vücudunda çok sayıda reaksiyonda görev alan, dışarıdan besin yoluyla vücuda alınabilen bir vitamindir. Büyüme ve gelişme fonksiyonları için önemli…

Sağlıklı ve güçlü bir bağışıklık sistemi için vücudun ihtiyaç duyduğu günlük besin miktarının karşılanması gerekir. Bu noktada enerji üretiminde ve hücresel işlevlerde…

A vitamini özellikle görme ve büyüme fonksiyonlarında rol alan, vücut için önemli besin çeşitlerinden biridir. Yağda çözünen vitamin grubuna giren A vitamini…

E vitamini antioksidan özellikleriyle bilinen, olumsuz çevresel faktörlere karşı vücutta koruma oluşturan önemli bir vitamindir. Üreme sağlığından beyin sağlığına, cilt bütünlüğünü korumasından…

D vitamini eksikliği toplumda yaygın olarak görülen bir durumdur. Vücuttaki seviyelerin belirli değerlerin altına düşmesiyle karakterize olmuş bu durum, beraberinde çeşitli sağlık…

Gıdalarda ve insan vücudunda antioksidan özelliğe sahip çok sayıda bileşikler bulunur. Polifenoller, flavonoidler bunlara örnek olurken bu bileşik gruplarından biri ise karotenoidlerdir.…

D3 vitamini vücut tarafından kullanılabilirliği en yüksek olan D vitamini türlerinden biridir. Kolekalsiferol olarak da bilinen bu vitamin kemik sağlığı, bağışıklık sistemi…

B vitaminleri yağlı tohumlarda, çeşitli hayvansal kaynaklarda, meyvelerde ve kuru baklagillerde bulunabilir. Ayrıca belirli türleri tahıl grubunda da yaygın olarak bulunur. Ancak…

B vitaminleri vücuda gıda ve takviye yoluyla alınabilen, vücutta çok sayıda sistemde önemli roller üstlenen vitamin kompleksidir. İnsan vücudu temel fonksiyonlar için…

Antioksidanlar vücut tarafından üretilebilen ayrıca besin veya takviye yoluyla vücuda alınabilen, vücudun önemli koruyucularıdır. Metabolik süreçler sonucunda açığa çıkan serbest radikallerin oksidatif…