Kolajen eklem ve cilt sağlığı üzerinde olumlu etkiler yaratabilir ve gıda takviyeleri başta olmak üzere bazı kozmetik ürünler sayesinde kolajen desteği alabilmek mümkündür. Kolajen, insan vücudunda da kendiliğinden bulunabilen, cilt, kıkırdak, kemik ve tendon olmak üzere buradaki bağ dokuları oluşturan bir protein türüdür. Ancak zaman içerisinde vücutta bulunan miktarı ve üretimi azalabilir.
Kolajen alımını desteklemek isteyenler, kolajen takviyelerine başvurabilir ve takviyelerin içerisinde hidrolize kolajen kavramıyla karşılaşır. Yossun Energy Focus içerisinde de hidrolize kolajene yer verilmiştir. Böylece kolajenin sağlığa faydalarından destek alınabilir.
Hidrolize Kolajen Nedir?
Hidrolize kolajen, kolajenin laboratuvar ortamında işlenerek daha küçük parçacıklara ayrılmasıyla oluşmuş bir peptit yapısıdır. Vücut tarafından biyoyararlanımı artırılmak için geliştirilmiş olan bu formül sayesinde takviye yoluyla da vücuda kolajen alınabilir. Böylece faydaları günlük hayatın bir parçası haline getirilebilir. Eklem ağrılarını gidermek, cilt sağlığını korumak başta olmak üzere hidrolize kolajen vücuda çeşitli faydalar sağlayabilir.
Hidrolize Kolajen Ne İşe Yarar?
Hidrolize kolajen vücuda çeşitli faydalar sağlayabilir. Tip1, tip 2 tip 3 ve tip 4 olmak üzere farklı kolajen türleri, hidrolize kolajen formuna dönüştürülebilir ve aşağıdaki faydaları sağlayabilir:
- Eklem kıkırdağında bulunan bir protein türü olarak eklemlerin güçlenmesini destekleyebilir. Özellikle kolajen eksikliği nedeniyle gelişen eklem kayıpları ve açığa çıkan ağrılar, düzenli takviye kullanımıyla azaltılabilir.
- Osteoartrit ve osteoporoz tedavilerini destekleyebilir veya bu hastalıkların gelişim riskini azaltabilir.
- Cilt elastikiyetini iyileştirebilir ve cildin nem dengesinin korunmasında etkilidir. Böylece yaşlanmayla beraber açığa çıkabilecek cilt belirtilerini giderebilir veya belirtilerin açığa çıkmasını yavaşlatabilir.
- Akne izlerinin tedavisini destekleyebilir.
- Kas yenilenmesini destekleyerek özellikle kas kütlesini arttırmak isteyen sporculara destek sağlayabilir.
- Saç ve tırnakların daha güçlü olmasını ve daha hızlı uzamasını destekler.
Hidrolize Kolajen Eklemlere İyi Gelir Mi?
Hidrolize kolajen eklemlerdeki bağ dokuda bulunur. Vücutta yeteri kadar kolajen bulunması veya eksilen seviyelerin hidrolize kolajenle takviye edilmesi eklemlere iyi gelebilir. Özellikle yaralanmalar veya yaşla beraber gelişen eklem ağrılarının giderilmesine hidrolize kolajen kullanımı, tedavi sürecinde bir destekleyici olabilir. Ancak kolajen takviyesi kullanmadan öncesinde mutlaka doktora danışılmalıdır. Doktor, hastanın kolajen kullanımına uygun olup olmadığının belirlenmesi ardından ne kadar süre kullanması gerektiği yönünde de bilgilendirme sağlayabilir.
Hidrolize Kolajen Nasıl Kullanılır?
Hidrolize kolajen çeşitli kozmetik ürünlerin içerisinde veya takviye formuyla kullanılabilir. Kozmetik ürünler tercih edildiğinde genellikle topikal, yani cilt dışı uygulama söz konusudur. Daha yoğun bir etkiyle karşılaşmak ve faydalarını günlük hayatın bir parçası haline getirebilmek içinse takviye kullanımı önerilir. Sadece hidrolize kolajenden oluşan kolajen takviyeleri alınabileceği gibi hidrolize kolajenle zenginleştirilmiş farklı gıda takviyelerinden de destek alınabilir. Örneğin; Yossun Energy Focus, Kore ginsengi ve hidrolize kolejini buluşturarak geliştirilmiş bir takviyedir. Kore ginsenginin antienflamatuvar özelliklerinden yararlanılırken, içerisinde yer alan hidrolize kolajenle eklemler ve cilt için gerekli olan protein yapı taşları alımı desteklenebilir.
Hidrolize kolajen toz şeklinde de piyasada bulunur. İçeceklerin veya smoothielerin içerisine belirli bir ölçüde karıştırılarak günlük hayata dahil edilebilir. Ancak kullanım kolaylığı nedeniyle genellikle kapsül form tercih edilir.
Hidrolize kolajen kullanılacağı zaman önerilen miktarda alımına dikkat edilmelidir. Aksi takdirde istenmeyen yan etkiler görülebilir. Ciltte döküntü oluşması veya akne gelişmesi, böbrek taşı gelişimi, karaciğer fibrozu gibi yan etkileri açığa çıkabilir. Kolajen takviyesi alınması ardından bazı kişilerde mide ekşimesi, ishal, kabızlık gibi semptomlar da yaşanabilir. Bu semptomlar zaman içerisinde geçerken şiddetlenmesi halinde ise takviye kullanımı bırakılmalıdır.
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/is-hydrolyzed-collagen-a-miracle-cure#safety
https://www.medicinenet.com/what_are_the_side_effects_of_taking_collagen/article.htm